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心灵瑜伽  

2010-11-02 21:52:34|  分类: TXT电子书文学类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《心灵瑜伽》

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《心灵瑜珈:转变生命能量的20个律例》召集了国际权威瑜珈泰斗宗师、扬名世界的哲学大师、合夥国教科文组织的精神参谋及印度知名吠陀哲学尊者斯瓦米韦达的瑜珈修习演讲精义,与你分享不容错失的智慧和洞见,转变生命能量的20个律例,为你导航力量和创造力丰盈的安泰生命,全书铺排流利易懂、意蕴回甘,是老小皆宜的黄金养生书。传承千年的喜马拉雅瑜珈,已然成为时下全球最时尚火热的盛行运动。本书召集了享誉全球的国际权威瑜珈泰斗宗师斯瓦米韦达大师的瑜珈演讲精义,为你带来卓越的智慧和洞见,传达韦达大师指引我们转变生命能量的20个黄金律例,是不容错失的智慧能量书,引领你获得从内而外的全方位身心健康、启航驻颜益寿的安泰生命。
滋养身心、提高能量是时下每私人最渴求的圆满境界。然而,许多人却因不谙养生之道而事与愿违地选择了有碍身心成长、耗损能量、缩短命命的生活要领。其实,生命的能量和智慧并不难求,当你领会了活用心智的精义,在斯瓦米韦达的引导下透过各种延年益寿的养生瑜珈法及放松、调息术,提高自我的节制力与专注力,激活身心的自我疗愈机制,即能轻松获得源源继续的丰沛生命能与创造力,成绩身心灵的和谐顺心。

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1 对治暴食
暴食是因为缺乏爱

我们已往派发过的一本小册子里写道:“如果心灵是充实的,就不需要去猛填你的胃。”当今社会到处讲究胜利,而不注重幸福,以至胜利的人多于幸福的人。追求高度经济效率的结果是,大众没有时间办理好人际关系,少了轻松的沟通与真挚的互动。
心中由此缄默生出一种空虚感,不知道该怎样去弥补,因此就试图以填饱肚子来替代。肚子有很大的伸缩性,我们搏命往里面装食物,结果肚子满了,心却还是空的。更何况心理的渴望是永远填不满的,即使短暂满足了生理渴望,然后又怎样呢?不妨放纵吃的渴望,但是在吃之前,心里要明确:我是无法借此得到满足的。
假如明确,暴食的真正的原因是缺少爱,需要有人帮衬,是内在的不平安感引起进食的渴望,我们就已经胜利了一半。但是你依然会问:“然后呢?就算少吃一点,我还不是一样寂寞?怎么办?”答案是爱。

2 得失之间
芳香的心灵和带有香味的言语是胜利的法门,
都是生起于内心的。
拥有胜利法门的人,是绝不会失败的。

成绩有许多方面,身体上的健康强健是成绩,能背诵许多文章是成绩,与夫君、妻子、父母、儿女相处和谐是成绩。妻子(夫君)对你满意,你在夫妇情感方面就胜利了。练好了气功,即使染病还是感到活力充沛,这也是成绩。能处变不惊,维持镇定和气,成为众人追随的中心,也是一种成绩。你想要的是什么样的成绩?是能一清二楚地觉知身体每一部分的状况吗?是能轻易地得到智慧吗?是无论去到什么地点,每个看到你的人,无论是友人还是陌生人,都市感到你的亲和力吗?是和他人握手之际,己方会真心地信赖你吗?是儿女和你没有隔膜,有问题时会求援于你吗?是你的夫君或妻子对你无所隐瞒吗?是父母亲每一天暗暗为你祝福,以你为荣,你们之间没有摩擦,看到相互就认为快乐吗?
印度的古老传统里有一个字——Sri(读Shri),是印度圣母的名字,她赐福众生,心中有她,才智万事成绩、心想事成。印度人常常把这个字放在尊敬的人的姓名前,比如在信封上写Sri某某,如果是男士,就写Sriman某某,如果是女士,就写Srimati某某,表示某某人具有Sri的品德。
Sri法人了收留众生、偏护众生的力量,具有这种特质的人会有深厚的慈悲心,即中国人所指具有观音菩萨的心肠。请记得,真正的成绩是,没有人会抗拒你的成绩。

3 对治渴望
没有什么能满足我们

我们就像一头驴子,面前悬吊着一根胡萝卜,不停地往前赶,却怎么也吃不
……

斯瓦米韦达?帕若堤(Swami Veda Bharati)斯瓦米?韦达是印度传奇人物斯瓦米拉玛的入室弟子,他是印度瑞诗凯诗斯瓦米?拉玛静修中心的负责人和精神导师,在全球教授瑜伽、指导人们的精神生活已有60余年,是瑜伽科学和哲学界的权威人物。他本人有着六十多年的瑜伽执教经验,弟子遍布世界各地,被誉为国际瑜伽界泰斗之一。韦达大师对所有宗教的文献都有很深的造诣,他能通17种语言,对于派坦伽利所著的《瑜伽经》和印度吠檀多哲学著作尤其有深入的研究并且身体力行,他同时还是一位卓越的诗人、学者、研究指导以及国际讲师。 韦达大师自幼在家中学习,从未入学,但是却能在1965年到1967年间获得伦敦文学学士、伦敦文学硕士、荷兰文学博士的学位,并开始前往世界各地讲学,足迹遍及欧美亚非。斯瓦米韦达对世界各个主要宗教的历史根源和教义和均有相当程度的研究,擅长带引不同信仰以及没有宗教信仰的人们领略静坐的滋味。1999年,斯瓦米韦达被推举为Mahamandaleshwara,成为印度地位最崇高的宗教精神领袖之一。作者:

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